榴莲具有丰富的营养成分，其功效和作用包括补充能量、增强免疫力、促进消化等，同时也可能存在一些副作用，如引起上火、导致血糖升高、加重肠胃负担等。
1. 榴莲的营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素 C、维生素 B 族）、矿物质（如钾、钙、铁）等，能为身体补充能量和营养。
2. 榴莲中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病。
3. 榴莲中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4. 对于体质虚弱的人，适量食用榴莲有一定的滋补作用。
5. 然而，榴莲性热，过量食用可能会引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
6. 榴莲的糖分较高，糖尿病患者食用后可能导致血糖升高，不利于病情控制。
7. 肠胃功能较弱的人吃多了榴莲，可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适。
总之，榴莲虽有诸多益处，但食用时应注意适量，根据自身身体状况合理选择，避免因食用不当给身体带来不良影响。