红茶橙子具有多种对健康有益的作用与功效，包括提供营养、促进消化、增强免疫力、抗氧化以及改善心情等。
1. 提供营养：橙子富含维生素 C、维生素 P、类黄酮、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，而红茶含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等。这些营养物质有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：橙子中的果酸和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化。红茶中的茶多酚等成分也有助于促进消化液分泌，改善消化功能。
3. 增强免疫力：橙子中的维生素 C 具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的免疫力。红茶中的茶氨酸等成分也有助于调节免疫系统。
4. 抗氧化：红茶和橙子中的抗氧化物质，如茶多酚、维生素 C 等，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于预防多种慢性疾病。
5. 改善心情：橙子的香气和红茶的舒缓特性可以帮助减轻压力、焦虑，改善心情，使人感到放松和愉悦。
总之，适量饮用红茶和食用橙子对身体有诸多益处，但需注意个体差异和适量原则。对于特殊人群，如患有某些疾病或过敏体质者，应在医生的指导下食用。