乌龙枣茶具有多种功效与作用，包括促进消化、改善睡眠、增强免疫力、抗氧化、调节血脂等。
1. 促进消化：乌龙枣茶中的茶多酚和枣中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 改善睡眠：茶中的茶氨酸和枣的营养成分能一定程度上舒缓神经，减轻焦虑和压力，从而改善睡眠质量。
3. 增强免疫力：所含的维生素 C、矿物质等营养物质有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。
4. 抗氧化：茶多酚等抗氧化物质能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
5. 调节血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
总之，适量饮用乌龙枣茶对身体有一定的益处，但需注意个体差异，且不能替代药物治疗。如果身体出现不适，应及时就医。