天天泡水喝具有补充水分、促进新陈代谢、辅助改善消化、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用，同时还可能对某些疾病有一定的预防和辅助治疗效果。
1. 补充水分：人体每天需要摄入足够的水分来维持正常的生理功能，天天泡水喝可以及时补充身体所需的水分，保持身体的水分平衡，促进血液循环和新陈代谢。
2. 促进新陈代谢：有助于身体排出废物和毒素，维持身体的正常代谢水平。对于维持皮肤健康、调节体温等方面都具有重要意义。
3. 辅助改善消化：可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，帮助食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等不适症状。
4. 增强免疫力：一些具有营养成分的泡水饮品，如富含维生素 C 的柠檬水，能够增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 缓解疲劳：在疲劳时，喝一些具有提神醒脑作用的泡水饮品，如绿茶，能够缓解精神疲劳，提高工作和学习效率。
6. 预防疾病：例如，长期饮用菊花茶可能有助于降低血压、预防心血管疾病；玫瑰花茶有一定的调经止痛作用，对女性的生殖系统健康有益。
总之，天天泡水喝在一定程度上对身体有益，但要注意选择合适的饮品，避免过量饮用，同时结合健康的生活方式，才能更好地维护身体健康。