桔子具有丰富的营养成分，具有补充维生素、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、保护心血管等作用。
1. 补充维生素：桔子富含维生素 C、维生素 B 族等多种维生素。维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，增强机体抵抗力。维生素 B 族有助于维持神经系统的正常功能和新陈代谢。
2. 促进消化：桔子中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的免疫功能，使身体更有能力抵抗疾病的侵袭。
4. 改善皮肤状态：维生素 C 能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。
5. 保护心血管：桔子中的类黄酮等成分可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
总之，桔子是一种营养丰富且具有多种功效的水果，但食用时也需适量，避免过量食用导致上火等不适。