皇冠枣具有多种功效与作用，如补充营养、促进消化、增强免疫力、改善睡眠、美容养颜等。
1. 补充营养：皇冠枣富含蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。
2. 促进消化：其中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生，改善消化功能。
3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，提高抵御疾病的能力。
4. 改善睡眠：含有一些有助于调节神经系统的成分，能在一定程度上改善睡眠质量。
5. 美容养颜：维生素 C 等抗氧化物质可以清除自由基，减少皮肤的氧化损伤，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
总之，皇冠枣是一种具有多种益处的食物，但食用时也需适量，以免引起胃肠不适等问题。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，应在医生的指导下食用。