牙刷在口腔保健中发挥着重要作用，包括清洁牙齿、去除食物残渣、预防龋齿、减少口臭、按摩牙龈等。
1. 清洁牙齿：牙刷通过刷毛与牙齿表面的摩擦，能够有效去除牙齿表面的污垢、牙菌斑和软垢，保持牙齿的洁净。
2. 去除食物残渣：进食后，牙缝和牙齿表面容易残留食物残渣，使用牙刷可以及时将其清除，防止食物发酵滋生细菌。
3. 预防龋齿：牙菌斑是导致龋齿的主要原因之一。经常使用牙刷清洁口腔，能减少牙菌斑的堆积，降低龋齿的发生风险。
4. 减少口臭：口臭的产生往往与口腔内细菌分解食物残渣产生的异味有关。牙刷能清除这些异味源，从而减轻口臭。
5. 按摩牙龈：适当的刷牙力度可以对牙龈起到按摩作用，促进牙龈血液循环，增强牙龈的抵抗力。
6. 维护口腔健康：有助于预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，保持口腔整体的健康状态。
总之，正确使用牙刷进行日常口腔清洁是维护口腔健康的基础措施之一，但同时还应配合使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，并定期进行口腔检查和洁治。