咖啡具有提神醒脑、促进新陈代谢、辅助减肥、改善便秘、保护心血管等功效与作用。
1. 提神醒脑：咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人感到兴奋和清醒，提高注意力和反应速度。
2. 促进新陈代谢：有助于加快身体的新陈代谢，促进脂肪分解，对于维持身体的正常生理功能有一定帮助。
3. 辅助减肥：可以提高基础代谢率，增强身体的能量消耗，在配合适当的运动和饮食控制时，能起到辅助减肥的效果。
4. 改善便秘：咖啡能够刺激肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状。
5. 保护心血管：研究表明，适量饮用咖啡可能降低某些心血管疾病的风险，如冠心病、中风等。
总之，咖啡在一定程度上对人体有益，但需要注意适量饮用。过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、患有某些疾病的人群应谨慎饮用。如果对咖啡的饮用有任何疑虑，建议咨询医生。