乌龙具有多种作用与功效，如促进消化、提神醒脑、降脂减肥、抗氧化、清热降火等。
1. 促进消化：乌龙中含有一定量的茶多酚和咖啡因等成分，能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，从而促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 提神醒脑：其中的咖啡因成分能兴奋中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高思维能力和工作效率，减轻疲劳感。
3. 降脂减肥：茶多酚等物质能够抑制肠道对脂肪的吸收，促进脂肪的代谢和分解，有助于降低血脂和体重，预防肥胖相关疾病。
4. 抗氧化：富含的茶多酚等抗氧化物质，可以清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
5. 清热降火：在炎热的季节或体内有燥热时，饮用乌龙能帮助清热解暑，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
总之，适量饮用乌龙对身体有一定的益处，但需注意，饮茶应适量，避免过量饮用导致失眠、肠胃不适等不良反应。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，应在医生的指导下饮用。