香薰机具有改善空气质量、舒缓情绪、助眠安神、减轻压力、提升注意力等功效和作用。
1. 改善空气质量：香薰机可以将水和香薰精油转化为细腻的水雾，增加空气中的湿度，减少干燥引起的不适感。同时，一些具有抗菌、消毒作用的精油，如茶树精油、薰衣草精油等，能够净化空气，减少空气中的细菌和病毒。
2. 舒缓情绪：在繁忙的生活中，人们常常感到焦虑和紧张。香薰机中散发的如橙花精油、玫瑰精油等，能够缓解焦虑、紧张的情绪，使人感到放松和平静。
3. 助眠安神：对于睡眠质量不佳的人来说，使用具有助眠作用的精油，如洋甘菊精油、檀香精油等，通过香薰机散发到空气中，能够营造一个宁静、舒适的睡眠环境，帮助人们更快地进入睡眠状态，提高睡眠质量。
4. 减轻压力：工作和生活的压力可能导致身心疲惫。像佛手柑精油、依兰依兰精油等，通过香薰机的扩散，能够减轻压力，让人感到身心愉悦。
5. 提升注意力：在学习或工作时，使用薄荷精油、柠檬精油等清新的香气，能够提升注意力，增强思维的敏锐度，提高效率。
总之，合理使用香薰机，并选择适合自己需求的精油，能够在一定程度上改善生活质量，促进身心健康。但需要注意的是，使用香薰机时应遵循正确的方法和安全原则。