绿茶籽具有抗氧化、保湿滋润、清洁肌肤、护发养发、促进新陈代谢等功效与作用。
1. 抗氧化：绿茶籽中富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。
2. 保湿滋润：其含有的多种营养成分，如维生素 E 和不饱和脂肪酸，能够为肌肤和头发补充水分和营养，增强肌肤和头发的保湿能力，使肌肤更加光滑细腻，头发更加柔顺亮泽。
3. 清洁肌肤：具有一定的清洁作用，能够去除皮肤表面的污垢、油脂和角质，使毛孔通畅，减少痘痘和黑头的产生。
4. 护发养发：能够滋养头皮，改善头皮环境，减少头皮屑和头皮瘙痒，增强头发的韧性，预防头发分叉和断裂。
5. 促进新陈代谢：有助于促进身体的新陈代谢，加快废物和毒素的排出，提高身体的免疫力和抵抗力。
总之，绿茶籽在美容护肤和保健方面具有一定的价值，但使用时应注意选择正规产品，并结合自身肤质和身体状况合理使用。