斑马番茄具有丰富的营养成分，对人体健康有多方面的益处，如提供维生素、抗氧化、促进消化、增强免疫力、调节血压等。
1. 提供维生素：斑马番茄富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素。维生素 C 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，预防坏血病。维生素 E 则具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤。
2. 抗氧化功能：其中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，能够减少氧化应激对细胞的损害，降低患癌症和心血管疾病的风险。
3. 促进消化：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
4. 增强免疫力：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御病原体的侵袭。
5. 调节血压：适量食用有助于降低血压，对预防高血压和心血管疾病有一定的积极作用。
总之，斑马番茄是一种营养丰富且对健康有益的食物，但需注意合理食用，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。