拍手具有促进血液循环、增强心肺功能、改善消化、调节内分泌、缓解压力等功效与作用。
1. 促进血液循环：拍手时，手部的肌肉收缩和放松，会促使血液流动加快，增加血管弹性，有助于预防心血管疾病，如高血压、动脉硬化等。
2. 增强心肺功能：通过反复的拍手动作，能够锻炼心肺肌肉，提高心肺的耐力和功能，对于改善呼吸系统的通气和换气功能有一定帮助。
3. 改善消化：拍手可以刺激腹部的神经和肌肉，促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀、便秘等问题。
4. 调节内分泌：适当的拍手能够调节身体的内分泌系统，使其保持平衡，对于维持身体的正常代谢和生理功能具有重要意义。
5. 缓解压力：在忙碌的生活中，拍手可以转移注意力，放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，从而达到缓解压力的效果。
总之，拍手是一种简单易行的保健方法，但需要长期坚持才能更好地发挥其作用。同时，如果身体存在严重的疾病，还需结合专业的医疗治疗。