金兰鱼胶具有丰富的营养成分，对人体有诸多益处，如滋补身体、增强免疫力、美容养颜、促进伤口愈合、改善睡眠质量等。
1. 滋补身体：金兰鱼胶富含胶原蛋白、多种维生素和矿物质等营养物质，能够为身体提供所需的养分，补充能量，增强体质。
2. 增强免疫力：其中的蛋白质和氨基酸有助于免疫系统的正常运作，提高身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。
3. 美容养颜：胶原蛋白可增加皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，使肌肤更加紧致光滑，延缓衰老。
4. 促进伤口愈合：所含的营养成分有助于细胞的修复和再生，加速伤口的愈合过程，尤其对于术后患者的恢复有一定帮助。
5. 改善睡眠质量：能够调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。
6. 养护肠胃：对胃肠道黏膜有一定的保护作用，改善消化功能，减轻胃肠道不适。
总之，金兰鱼胶的功效与作用较为广泛，但需注意适量食用，且个体差异可能导致效果有所不同。如果有特定的健康问题或疑虑，建议咨询专业医生。