孕妇食用芒果具有补充营养、促进消化、增强免疫力、缓解孕吐、改善皮肤状况等作用。
1. 补充营养：芒果富含维生素 A、维生素 C、维生素 E 以及钾、镁、钙等多种矿物质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。
2. 促进消化：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕妇常见的便秘问题。
3. 增强免疫力：其中的维生素 C 等抗氧化物质可以增强孕妇的免疫力，降低患病风险。
4. 缓解孕吐：芒果的特殊香气和酸甜口感，对部分孕妇的孕吐反应有一定的缓解作用。
5. 改善皮肤状况：丰富的维生素 A 和维生素 E 能帮助维持皮肤的健康，减少孕期皮肤干燥、粗糙等问题。
总之，孕妇适量食用芒果有一定的好处，但要注意个人体质，如对芒果过敏则应避免食用。同时，食用时要注意卫生和适量原则。