复方褪黑素具有调节睡眠、改善生物钟、增强免疫力、抗氧化、缓解焦虑等功效和作用，在临床上应用较为广泛。
1. 调节睡眠：复方褪黑素能通过调节人体的生物钟，促进睡眠的发生和维持，改善失眠症状，提高睡眠质量。
2. 改善生物钟：对于经常跨时区旅行或作息不规律的人群，复方褪黑素有助于调整生物钟，减轻时差反应和作息紊乱带来的不适。
3. 增强免疫力：它可以在一定程度上增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。
4. 抗氧化作用：能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。
5. 缓解焦虑：有助于缓解因压力、紧张等因素导致的焦虑情绪，使身心得到放松。
总之，复方褪黑素在调节人体生理功能方面发挥着重要作用，但使用时应在医生的指导下进行，避免自行用药。