宠物对人类健康具有多方面的作用与功效，如减轻压力、提供陪伴、增强运动、促进社交、改善心理等。
1. 减轻压力：现代生活节奏快，人们面临各种压力。宠物的陪伴能让人放松身心，降低焦虑和紧张情绪。研究表明，与宠物互动时，身体会释放出内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质有助于缓解压力，提升情绪状态。
2. 提供陪伴：对于独居老人、单身人士或长期在家工作的人来说，宠物是忠实的伙伴。它们不会评判或指责，始终给予无条件的爱和关注，减少孤独感。
3. 增强运动：养宠物需要定期遛狗、陪猫玩耍等，这增加了主人的运动量，有助于保持身体健康，提高心肺功能，增强免疫力。
4. 促进社交：带着宠物外出时，容易与其他宠物主人交流，拓展社交圈子，增加人际交往的机会，提升社交能力。
5. 改善心理：宠物可以帮助患有心理疾病的人，如抑郁症、自闭症患者。它们的存在和互动能给予患者情感支持，增强自信心和自我价值感。
总之，宠物在人们的生活中扮演着重要的角色，为人类的身心健康带来诸多益处。但在养宠物的过程中，也要注意宠物的健康和卫生，定期为其接种疫苗、进行体检等，以确保人与宠物的和谐共处和健康生活。