黄金益生菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能、缓解过敏症状、降低胆固醇水平等功效与作用。
1. 调节肠道菌群：肠道内存在着大量的微生物群落，黄金益生菌可以增加有益菌的数量，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，减少肠道炎症和感染的发生。
2. 增强免疫力：通过与肠道黏膜免疫系统相互作用，刺激免疫细胞的活化和增殖，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。
3. 改善消化功能：有助于促进食物的消化和吸收，减轻腹胀、腹痛、腹泻、便秘等消化不良症状。
4. 缓解过敏症状：调节免疫系统的平衡，减轻过敏反应，对于过敏性鼻炎、湿疹、食物过敏等有一定的缓解作用。
5. 降低胆固醇水平：某些益生菌可以降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心血管疾病。
6. 促进营养物质的合成：如维生素 B 族、维生素 K 等，为身体提供必要的营养成分。
总之，黄金益生菌在维护人体健康方面发挥着重要作用，但使用时应根据个人体质和医生建议合理选择。