肽具有多种重要的功效与作用，包括促进新陈代谢、增强免疫力、修复受损组织、调节生理功能、改善肌肤状态等。
1. 促进新陈代谢：肽能够加速体内物质的合成与分解，帮助身体更有效地利用营养物质，排出代谢废物，维持身体的能量平衡和正常生理活动。
2. 增强免疫力：它可以刺激免疫细胞的活性，增加抗体的产生，提高身体对病原体的抵抗力，降低感染疾病的风险。
3. 修复受损组织：肽有助于修复受损的肌肉、骨骼、皮肤等组织，促进伤口愈合，减少疤痕形成，对于创伤后的恢复具有积极意义。
4. 调节生理功能：参与激素的调节，维持内分泌系统的稳定，如调节血糖、血压，改善睡眠质量等。
5. 改善肌肤状态：能增加胶原蛋白的合成，使肌肤更加紧致有弹性，减少皱纹和色斑的产生，延缓肌肤衰老。
总之，肽在人体的生理活动中发挥着重要作用，但需要注意的是，肽的补充应在医生的指导下进行，不可盲目自行补充。