舒养菌具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质吸收、改善肠道功能、缓解肠道炎症等作用。
1. 调节肠道菌群平衡：肠道内存在着大量的微生物，舒养菌能够增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的稳定。例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌的数量增加，有助于改善肠道微生态环境。
2. 增强免疫力：舒养菌可以刺激肠道免疫系统，促进免疫细胞的生成和活性，提高机体的抵抗力，减少感染和疾病的发生风险。
3. 促进营养物质吸收：舒养菌有助于分解食物中的复杂成分，如膳食纤维，使其更容易被人体吸收利用，同时还能促进某些维生素和矿物质的合成与吸收。
4. 改善肠道功能：它可以缓解便秘、腹泻等肠道功能紊乱的症状，使肠道的蠕动更加规律，保持肠道的正常生理功能。
5. 缓解肠道炎症：对于患有肠道炎症性疾病的人群，舒养菌能够减轻炎症反应，修复肠道黏膜损伤，缓解炎症症状。
总之，舒养菌在维持肠道健康和人体整体健康方面发挥着重要作用。但需要注意的是，个体对舒养菌的反应可能存在差异，如果存在肠道相关疾病，应及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。