心神宁具有养心安神、健脾益气等功效，常用于改善失眠多梦、心烦易躁、神经衰弱、焦虑抑郁状态等，在临床上应用较为广泛，如、酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等方剂中也有类似作用的药物组合。
1. 养心安神：心神宁能够调节神经系统功能，缓解紧张、焦虑情绪，使人心情平静，改善睡眠质量，减少多梦易醒的情况。对于因工作压力大、生活节奏快导致的神经衰弱有一定的调理作用。
2. 健脾益气：可增强脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振、乏力等症状。脾胃为后天之本，脾胃功能强健有助于气血生化，从而为心神提供充足的滋养。
3. 调节情绪：对于情绪波动较大，如容易生气、抑郁等情况，有一定的稳定和调节作用，帮助恢复平和的心态。
4. 缓解疲劳：能减轻身体和精神的疲劳感，提高身体的耐力和适应能力，使人更有精力应对日常的工作和生活。
5. 辅助治疗精神疾病：在焦虑症、抑郁症等精神疾病的治疗中，可作为辅助用药，增强主要治疗药物的效果，减轻症状。
总之，心神宁在调节身心状态方面具有一定的作用，但使用时应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，保持良好的生活习惯和心态对于维护身心健康同样重要。