武术气功具有强身健体、调节身心、增强免疫力、改善呼吸功能、提高专注力等作用。
1. 强身健体：通过气功的练习，能够锻炼肌肉力量和耐力，增强身体的柔韧性和协调性，提高身体的整体素质。
2. 调节身心：有助于缓解压力、焦虑和紧张情绪，使人保持平和的心态，改善睡眠质量。
3. 增强免疫力：促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫功能，减少疾病的发生。
4. 改善呼吸功能：正确的气功呼吸方法可以增加肺活量，提高氧气供应，改善心肺功能。
5. 提高专注力：在练习过程中需要集中注意力，从而培养专注力和意志力，提高工作和学习效率。
总之，武术气功在促进身心健康方面具有一定的积极作用，但需要在专业指导下进行练习，避免因错误的方法而造成身体损伤。