颈项按摩具有缓解肌肉紧张、改善血液循环、减轻疼痛、促进颈椎活动、舒缓神经压力等作用和功效。
1. 缓解肌肉紧张：长时间的低头或保持一个姿势，颈项部肌肉容易紧张僵硬。按摩可以放松肌肉纤维，减少肌肉痉挛，缓解肌肉的不适感。
2. 改善血液循环：通过按摩手法的刺激，能促进颈项部的血液流动，增加氧气和营养物质的供应，有助于代谢产物的排出，提高组织的修复能力。
3. 减轻疼痛：对于颈项部的疼痛，如颈椎病引起的疼痛、肌肉劳损导致的疼痛等，按摩可以缓解疼痛症状，减轻患者的痛苦。
4. 促进颈椎活动：按摩能够增强颈项部肌肉的力量和灵活性，改善颈椎的活动范围，预防和改善颈椎活动受限的情况。
5. 舒缓神经压力：颈项部位有丰富的神经分布，按摩可以舒缓神经的紧张状态，减轻因神经受压或紧张引起的头痛、头晕等症状。
综上所述，颈项按摩对于保持颈项部的健康具有重要意义，但需要注意的是，如果存在严重的颈椎疾病或其他相关疾病，应在医生的指导下进行按摩，以免造成不良后果。