宝宝适量吃竹笋具有促进消化、补充营养、增强免疫力、促进骨骼发育、改善食欲等作用。
1. 促进消化：竹笋中含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝胃肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘。
2. 补充营养：竹笋富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，如维生素 B1、B2、C，以及钾、钙、镁、铁等，为宝宝的生长发育提供必要的营养支持。
3. 增强免疫力：其中的一些营养物质有助于提高宝宝的身体抵抗力，减少患病的风险。
4. 促进骨骼发育：所含的钙、磷等矿物质对宝宝骨骼的生长和发育有益。
5. 改善食欲：竹笋具有独特的清香味道，能够刺激宝宝的味蕾，改善食欲。
总之，竹笋对于宝宝的健康有一定的益处，但要注意适量食用，并且要确保竹笋的新鲜和卫生。同时，如果宝宝在食用竹笋后出现过敏或不适症状，应立即停止食用，并及时就医。