甘油纤维具有多种重要的功效与作用，如改善肠道功能、调节血糖血脂、促进饱腹感、帮助减肥以及在医疗领域的应用等。
1. 改善肠道功能：甘油纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。对于一些肠道功能紊乱的人群，如肠易激综合征患者，适量摄入甘油纤维有助于维持肠道正常的节律。
2. 调节血糖血脂：能够延缓碳水化合物的消化和吸收，从而降低餐后血糖的上升速度，对于糖尿病患者的血糖控制有一定帮助。同时，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，减少心血管疾病的风险。
3. 促进饱腹感：在胃中吸水膨胀，增加饱腹感，减少食物的摄入量，有助于控制体重。
4. 帮助减肥：通过上述促进饱腹感和调节血糖血脂的作用，有助于减少热量摄入和脂肪堆积，从而在减肥过程中发挥积极作用。
5. 医疗应用：在某些医疗操作中，如肠镜检查前的肠道准备，甘油纤维可以帮助清洁肠道。此外，对于一些消化系统疾病的辅助治疗，也有一定的价值。
总之，甘油纤维在维护人体健康方面具有诸多重要作用，但摄入时应注意适量，避免过量引起不适。如果有特定的健康问题或饮食需求，建议在医生或营养师的指导下合理摄入。