闭嘴贴具有改善口呼吸习惯、辅助调整牙齿排列、减轻打鼾症状、预防唇部干燥、提升睡眠质量等作用功效。
1. 改善口呼吸习惯：长期口呼吸可能导致面部发育异常，闭嘴贴能帮助习惯用口呼吸的人逐渐养成用鼻呼吸的良好习惯，从而避免因口呼吸带来的面容改变，如腺样体面容。
2. 辅助调整牙齿排列：对于一些因不良呼吸习惯导致牙齿排列不齐的情况，闭嘴贴可以在一定程度上辅助牙齿正畸治疗，促进牙齿的正常生长和排列。
3. 减轻打鼾症状：部分人打鼾是由于睡眠时嘴巴张开，气流通过口腔引起振动。使用闭嘴贴使嘴巴闭合，气流主要通过鼻腔，有助于减轻打鼾的程度。
4. 预防唇部干燥：口呼吸会使唇部水分流失加快，导致唇部干燥、起皮甚至干裂。闭嘴贴能减少唇部暴露在空气中的时间，预防唇部干燥问题。
5. 提升睡眠质量：通过纠正口呼吸，使呼吸更加顺畅和规律，有助于提高睡眠时的氧气供应，进而提升睡眠质量。
总之，闭嘴贴在一定程度上对改善呼吸习惯和相关问题有帮助，但使用时应注意自身情况，如果存在鼻腔疾病导致的鼻塞等问题，应先治疗原发疾病，再考虑使用闭嘴贴。同时，闭嘴贴不能替代正规的医疗治疗，如有严重的呼吸或口腔问题，应及时就医。