延时一般指延长性行为的时间。其具有多种功效和作用，如提升性满意度、增强自信心、改善夫妻关系、减少焦虑和压力、预防早泄等。
1. 提升性满意度：延时可以让双方在性活动中获得更充分的愉悦体验，满足彼此的需求，增进情感交流。
2. 增强自信心：对于一些因担心性行为时间短而缺乏自信的人，延时能帮助他们建立自信，更积极地面对性生活。
3. 改善夫妻关系：和谐的性生活有助于促进夫妻之间的亲密感和信任，延时能为良好的夫妻关系提供支持。
4. 减少焦虑和压力：因性时间问题产生的焦虑和压力，通过延时可得到一定程度的缓解，使人在性生活中更加放松。
5. 预防早泄：对于有早泄倾向的人群，适当的延时措施有助于预防早泄的发生或发展。
总之，延时在性生活中具有一定的积极意义，但需要注意的是，应通过科学合理的方式来实现延时，避免使用不恰当的方法或产品对身体造成损害。同时，如果存在性功能障碍等问题，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。