调经具有调整月经周期、改善经量、缓解痛经、调节内分泌、促进排卵等功效与作用，对于女性的生殖健康和整体健康都具有重要意义。
1. 调整月经周期：正常的月经周期一般在 21 - 35 天之间。调经可以帮助那些月经周期不规律的女性，使其周期恢复正常，减少因周期紊乱带来的不便和潜在健康风险。
2. 改善经量：部分女性可能会出现月经过多或过少的情况。调经能够调节子宫内膜的生长和脱落，从而改善经量，避免过多导致贫血，或过少影响子宫内膜的正常更新。
3. 缓解痛经：痛经是许多女性面临的困扰。通过调经，可以改善子宫的血液循环，减轻子宫平滑肌的痉挛，从而有效缓解痛经症状。
4. 调节内分泌：月经的正常与否与内分泌系统密切相关。调经有助于平衡体内的激素水平，如雌激素、孕激素等，维持内分泌系统的稳定。
5. 促进排卵：对于有生育需求但存在排卵障碍的女性，调经能够促进正常排卵，提高受孕几率。
总之，调经对于女性的健康至关重要。当出现月经失调时，应及时就医，明确原因，采取合适的调经措施。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，以维持月经的正常。