阿拉老酒具有一定的保健功效，如促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等。然而，饮用时也存在一些禁忌，如孕妇、未成年人、患有某些疾病的人群不宜饮用，过量饮用可能对身体造成损害。
1. 功效方面：阿拉老酒适量饮用可能有助于扩张血管，促进血液流通，对预防心脑血管疾病有一定的辅助作用。同时，它还可能在一定程度上缓解精神紧张，改善睡眠质量，让人在疲劳后能得到较好的恢复。
2. 作用机制：酒中的酒精成分能刺激神经系统，产生一定的兴奋或抑制作用，从而影响身体的各种生理功能。但这种作用是有限且因人而异的。
3. 禁忌人群：孕妇饮用可能影响胎儿发育；未成年人身体尚未发育完全，饮酒会损害其神经系统和肝脏等器官；患有高血压、糖尿病、肝脏疾病、消化系统疾病等的人群饮酒可能加重病情。
4. 饮用注意：饮酒应适量，过量饮酒会增加肝脏负担，导致酒精肝、肝硬化等疾病。同时，空腹饮酒、与某些药物同时服用也可能引发不良反应。
5. 特殊情况：驾车前、操作机械时严禁饮酒，以免影响安全。
总之，阿拉老酒虽然可能有一定的益处，但在饮用时必须谨慎，了解其功效、作用与禁忌，根据自身情况合理选择，避免因不当饮酒给身体带来损害。