豆角生吃一般没有功效与作用,反而可能对健康造成危害,如引起中毒、消化不良、肠道感染、过敏反应、营养吸收不良等。
1. 中毒风险:生豆角中含有植物血凝素和皂素等有毒物质,食用后可能导致中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2. 消化不良:生豆角的纤维较为粗糙,难以被人体消化,容易引起腹胀、胃痛等消化不良症状。
3. 肠道感染:生豆角可能携带细菌、寄生虫等病原体,增加肠道感染的机会,引发肠炎等疾病。
4. 过敏反应:部分人群对生豆角中的某些成分过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
5. 营养吸收不良:未经烹饪的生豆角,其营养成分难以被人体充分吸收和利用。
总之,为了保障身体健康,不建议生吃豆角。食用豆角时应充分煮熟,以消除其中的有害物质,利于消化吸收,减少健康风险。