人的呼吸作用具有多种重要功效，包括气体交换、维持酸碱平衡、为身体提供能量、调节体温、促进血液循环等。
1. 气体交换：呼吸过程中，人体吸入氧气，排出二氧化碳。氧气进入血液后，被输送到各个组织和器官，支持细胞的新陈代谢。二氧化碳则是细胞代谢的废物，通过呼吸排出体外。
2. 维持酸碱平衡：呼吸能够调节血液中的酸碱度。当体内酸性物质增多时，呼吸会加深加快，排出更多的二氧化碳，从而维持酸碱平衡。
3. 提供能量：细胞通过有氧呼吸将葡萄糖等营养物质分解，产生能量，以维持生命活动所需。
4. 调节体温：呼吸时，气体进出肺部会带走一部分热量，有助于调节体温。
5. 促进血液循环：呼吸运动能促进胸腔内的负压变化，推动血液回流到心脏，进而促进血液循环。
总之，呼吸作用对于维持人体的正常生理功能和生命活动至关重要。一旦呼吸出现问题，可能会导致各种疾病，影响身体健康。因此，保持良好的呼吸习惯和呼吸功能非常重要。