电暖宝具有保暖、缓解疼痛、促进血液循环、舒缓肌肉紧张、改善睡眠等功效与作用。
1. 保暖：电暖宝能够提供持续的温暖，在寒冷的天气里为身体局部或整体保持适宜的温度，减少因寒冷导致的不适。
2. 缓解疼痛：对于一些因受寒引起的疼痛，如痛经、关节疼痛等，电暖宝的热敷作用可以舒缓神经，减轻疼痛感受。
3. 促进血液循环：通过热敷，能扩张血管，增加血液流动速度，有助于营养物质的输送和代谢废物的排出。
4. 舒缓肌肉紧张：长时间的劳累或姿势不良可能导致肌肉紧张，电暖宝的温热能够放松肌肉，缓解疲劳。
5. 改善睡眠：在睡眠时使用电暖宝，温暖的环境有助于身体放松，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。
总之，电暖宝在日常生活中具有多种实用的功效与作用，但使用时需注意安全，避免烫伤皮肤。