复合益生菌具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化功能、缓解过敏反应、降低胆固醇水平等功效与作用。
1. 调节肠道菌群平衡：肠道内存在着大量的微生物，包括有益菌、有害菌和中性菌。复合益生菌能够增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的稳定，从而预防和改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等问题。
2. 增强免疫力：益生菌可以刺激肠道黏膜免疫系统的发育和功能，促进免疫细胞的产生和活性，提高身体的抵抗力，减少感染和疾病的发生。
3. 改善消化功能：有助于分解食物中的大分子物质，使其更容易被消化吸收，减轻胃肠道负担，缓解消化不良、腹胀、腹痛等症状。
4. 缓解过敏反应：通过调节免疫系统的平衡，减少过敏介质的释放，从而减轻过敏症状，如过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等。
5. 降低胆固醇水平：某些益生菌能够抑制胆固醇的合成，促进胆固醇的代谢和排出，有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
6. 促进营养物质的吸收：例如合成维生素 B 族、维生素 K 等，促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。
总之，复合益生菌对人体健康具有多方面的益处，但在使用时应注意选择正规产品，并遵循产品说明。如果存在严重的健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。