钙片具有多种重要的作用与功效，包括维持骨骼健康、预防骨质疏松、促进肌肉收缩、调节神经兴奋性、参与凝血过程等。
1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼的主要成分之一，充足的钙摄入有助于骨骼的生长和发育，尤其是在儿童和青少年时期，能促进骨骼的形成和强化。对于成年人，特别是中老年人，有助于预防骨质疏松，减少骨折的风险。
2. 预防骨质疏松：随着年龄增长，骨密度逐渐下降，容易引发骨质疏松。服用钙片可以补充钙质，减缓骨量流失，降低骨质疏松的发生概率。
3. 促进肌肉收缩：钙离子参与肌肉的收缩过程，保证肌肉的正常功能。缺乏钙可能导致肌肉痉挛、抽搐等症状。
4. 调节神经兴奋性：维持神经系统的正常兴奋性，避免出现神经过度兴奋或抑制的情况。
5. 参与凝血过程：在血液凝固过程中，钙离子起着关键作用，保证血液能够正常凝固，防止过度出血。
总之，钙片在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，但在服用时应遵循医生建议，避免过量或不当服用。