孕期适量食用桃子具有补充营养、促进消化、缓解水肿、改善皮肤、增强免疫力等作用。
1. 补充营养：桃子富含维生素 C、维生素 A、钾、铁等多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。
2. 促进消化：桃子中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。
3. 缓解水肿：桃子含有的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，减轻孕期水肿症状。
4. 改善皮肤：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能改善孕期皮肤状态，减少色素沉着。
5. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于增强孕妇的免疫力，降低患病风险。
总之，孕期适当吃桃子对孕妇有一定益处，但要注意适量，避免过量食用引起肠胃不适。同时，如果孕妇本身对桃子过敏或有其他特殊情况，应在医生的指导下选择合适的水果。