舒目叶黄素具有多种重要的作用与功效，包括保护眼睛、抗氧化、过滤蓝光、预防眼部疾病、改善视觉功能等。
1. 保护眼睛：叶黄素是眼睛视网膜黄斑区域的主要色素之一，能够吸收有害的蓝光，减少其对视网膜的损伤，从而保护眼睛免受光损伤。
2. 抗氧化：它具有抗氧化特性，可以中和自由基，减轻氧化应激对眼部细胞的损害，延缓眼部组织的衰老。
3. 过滤蓝光：在电子设备广泛使用的今天，蓝光对眼睛的危害较大。舒目叶黄素能有效过滤蓝光，降低其对眼睛的不良影响。
4. 预防眼部疾病：有助于预防黄斑变性、白内障等常见的眼部疾病，降低患病风险。
5. 改善视觉功能：可以提高视觉敏锐度和对比敏感度，改善视觉质量，缓解视疲劳。
总之，舒目叶黄素对于维护眼部健康具有重要意义，但需要注意的是，不能单纯依靠补充叶黄素来解决所有眼部问题。保持良好的用眼习惯、均衡饮食、定期进行眼部检查等综合措施，才能更好地保护眼睛健康。