橄榄在孕期具有一定的营养价值和保健作用，如补充营养、促进消化、缓解孕吐、增强免疫力、保护心血管等。
1. 补充营养：橄榄富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、钙、铁等，能够满足孕期母体和胎儿的营养需求。
2. 促进消化：孕期由于激素水平变化，孕妇容易出现消化不良。橄榄中的酸性物质和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3. 缓解孕吐：部分孕妇在孕早期会有孕吐反应，橄榄的特殊味道可以在一定程度上缓解孕吐症状。
4. 增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于提高孕妇的免疫力，降低孕期感染疾病的风险。
5. 保护心血管：橄榄中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，能预防孕期心血管疾病的发生。
总之，橄榄在孕期能为孕妇带来一些益处，但食用时也需适量，不能过量食用。同时，孕期的饮食应保持多样化，以确保全面均衡的营养摄入。