眼部养护具有多种重要作用与功效，包括缓解视疲劳、预防眼部疾病、改善眼部外观、促进眼部血液循环、增强眼部抵抗力等。
1. 缓解视疲劳：长时间使用电子设备、阅读或写作会导致眼睛疲劳。眼部养护，如定时休息、远眺、做眼保健操等，可以放松眼部肌肉，减轻眼睛的酸痛、干涩等不适症状，提高视觉舒适度。
2. 预防眼部疾病：良好的眼部养护有助于预防近视、远视、散光等屈光不正问题，还能降低白内障、青光眼、黄斑病变等严重眼病的发生风险。
3. 改善眼部外观：通过保持眼部清洁、使用合适的眼霜等方法，可以减少黑眼圈、眼袋和眼周细纹的出现，使眼部肌肤更加紧致有弹性，提升整体美观度。
4. 促进眼部血液循环：热敷、按摩眼部等养护方式能够促进眼部的血液流动，为眼部组织提供充足的营养和氧气，维持眼部的正常功能。
5. 增强眼部抵抗力：健康的眼部养护习惯可以增强眼部的自我防御能力，减少外界环境中的细菌、病毒等有害物质对眼睛的侵害。
总之，重视眼部养护对于维护眼部健康、提高生活质量具有重要意义。每个人都应养成良好的眼部养护习惯，并定期进行眼部检查，以便及时发现和处理可能出现的问题。