罗非鱼油具有多种功效与作用，如调节血脂、保护心血管、增强免疫力、促进大脑发育、改善视力等。
1. 调节血脂：罗非鱼油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，有助于预防心血管疾病，如冠心病、脑卒中等。
2. 保护心血管：它能抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心血管疾病的急性发作风险。同时，还能舒张血管，降低血压，减轻心脏负担。
3. 增强免疫力：罗非鱼油中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，增强免疫系统对病原体的防御能力，减少感染和疾病的发生。
4. 促进大脑发育：其中的 DHA 是大脑细胞膜的重要组成成分，对大脑的发育和功能维持具有重要意义，有助于提高记忆力和思维能力。
5. 改善视力：DHA 也是视网膜的重要构成成分，补充罗非鱼油有助于改善视力，预防眼部疾病，如黄斑变性、视网膜病变等。
总之，罗非鱼油对人体健康具有多方面的益处，但在使用时应遵循医生或营养师的建议，不可过量服用。