宝宝适量饮用橙汁具有补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、改善食欲、补充水分等作用。
1. 补充维生素 C：维生素 C 对于宝宝的生长发育非常重要，有助于促进胶原蛋白的合成，维持牙龈、骨骼和血管的健康。
2. 促进消化：橙汁中的果酸和膳食纤维可以促进宝宝胃肠道蠕动，减少便秘的发生。
3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能帮助宝宝的免疫系统更好地发挥作用，抵御病原体的侵袭。
4. 改善食欲：橙汁酸甜的口感可以刺激宝宝的味蕾，使其更愿意进食。
5. 补充水分：在宝宝活动量大、出汗较多时，橙汁能为其补充一定的水分。
总之，适量给宝宝饮用橙汁有一定的好处，但要注意不能过量，且对于年龄较小的宝宝，饮用时要注意过滤掉果肉和籽，以免引起呛咳。同时，如果宝宝存在特殊的健康问题或过敏反应，应在医生的指导下决定是否饮用橙汁。