缬草具有镇静安神、改善睡眠、抗焦虑、解痉止痛、降压等功效与作用，在医学领域有着一定的应用价值。
1. 镇静安神：缬草中的成分能够调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，使人更容易进入安静、放松的状态，对于失眠、神经衰弱等问题有一定的改善作用。
2. 改善睡眠：它可以调整睡眠周期，提高睡眠质量，减少入睡时间和夜间醒来的次数，对于轻度和中度的睡眠障碍有一定的帮助。
3. 抗焦虑：能减轻焦虑症状，如心慌、手抖、出汗等，对于焦虑症患者的症状缓解有辅助作用。
4. 解痉止痛：对胃肠道、胆道等平滑肌的痉挛有缓解作用，减轻疼痛，如肠痉挛引起的腹痛。
5. 降压：在一定程度上有助于降低血压，对于轻度高血压患者可能有辅助调节作用。
总的来说，缬草虽然具有多种功效与作用，但使用时应遵循医嘱，不可自行用药。同时，其效果因人而异，对于较为严重的疾病，不能单纯依靠缬草进行治疗，而应综合考虑多种治疗方法和药物。