亮眼睛一般指对眼睛有益的相关产品或方法，其可能具有缓解视疲劳、预防近视、改善眼部血液循环、补充眼部营养、减轻眼部干涩等功效与作用。
1. 缓解视疲劳：现代人长时间使用电子设备，容易导致眼睛疲劳。亮眼睛相关产品或方法可能通过放松眼部肌肉、调节睫状肌等方式，减轻视疲劳引起的眼睛酸痛、视物模糊等症状。
2. 预防近视：对于青少年来说，保持良好的用眼习惯并配合亮眼睛的措施，有助于预防近视的发生或减缓近视的发展。比如正确的读写姿势、充足的户外活动以及适当的眼部保健。
3. 改善眼部血液循环：通过按摩、热敷或使用特定的营养成分，促进眼部的血液流动，为眼部组织提供充足的氧气和养分。
4. 补充眼部营养：一些亮眼睛的产品可能含有维生素 A、叶黄素、花青素等营养成分，有助于维持眼部正常的生理功能。
5. 减轻眼部干涩：对于长期处于干燥环境或患有干眼症的人群，亮眼睛的方法可能增加泪液分泌，缓解眼部干涩不适。
总之，亮眼睛的相关产品或方法在一定程度上对眼睛的健康有益，但需要注意的是，不能完全依赖这些方法来解决所有的眼部问题。如果出现严重的眼部疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。