牙刷在口腔保健中发挥着重要作用，包括清洁牙齿、去除牙菌斑、预防龋齿、减少口臭、按摩牙龈等。
1. 清洁牙齿：牙刷的刷毛能够深入牙缝和牙齿表面，清除食物残渣、软垢以及部分附着的牙菌斑，保持牙齿的清洁。
2. 去除牙菌斑：牙菌斑是导致龋齿和牙周疾病的主要原因之一。通过正确的刷牙方法，牙刷可以有效地去除牙菌斑，降低口腔疾病的发生风险。
3. 预防龋齿：及时清理食物残留，减少细菌滋生的环境，有助于预防龋齿的形成。
4. 减少口臭：清除口腔中的异味源，如食物残留和细菌代谢产物，从而减轻口臭问题。
5. 按摩牙龈：适度的刷牙动作可以对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，增强牙龈的抵抗力。
总之，正确使用牙刷进行日常的口腔清洁是维护口腔健康的基础，但要注意选择合适的牙刷，并掌握正确的刷牙方法。