头朝西睡觉一般没有被科学证实的特殊功效与作用。睡眠质量和健康更多取决于睡眠环境、睡眠时间、睡眠习惯、身体状况和心理状态等。
1. 睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且通风良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量。噪音、强光和过冷过热的环境都可能干扰睡眠。
2. 睡眠时间：成年人通常需要 7 - 9 小时的睡眠时间，保持规律的作息时间，有利于身体的生物钟正常运作。
3. 睡眠习惯：睡前避免剧烈运动、避免使用电子设备、避免进食过饱或过少等良好习惯有助于入睡和保持睡眠。
4. 身体状况：某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等可能影响睡眠。
5. 心理状态：焦虑、抑郁、压力过大等心理因素可能导致失眠或睡眠质量下降。
总之，头朝西睡觉本身并无特殊功效，想要获得良好的睡眠，应综合考虑多方面因素，养成良好的睡眠习惯。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，寻求专业帮助。