思诺思，即酒石酸唑吡坦片，是一种常见的镇静催眠药。其主要功效与作用包括改善睡眠质量、缩短入睡时间、减少夜间觉醒次数、缓解睡眠障碍引起的疲劳和焦虑等。
1. 改善睡眠质量：能帮助调整睡眠周期，使睡眠更加深沉和稳定，减少浅睡眠阶段，提高睡眠的恢复效果。
2. 缩短入睡时间：对于入睡困难的患者，思诺思可有效缩短从准备入睡到进入睡眠状态的时间。
3. 减少夜间觉醒次数：降低睡眠过程中因各种因素导致的觉醒，提高睡眠的连续性。
4. 缓解疲劳和焦虑：因睡眠不佳导致的身体疲劳和精神焦虑，服用思诺思改善睡眠后，可得到一定程度的缓解。
5. 调整生物钟：对于生物钟紊乱的人群，有助于重新建立规律的睡眠节律。
总之，思诺思在治疗睡眠障碍方面具有一定的作用，但使用时需严格遵循医嘱，注意药物的适应证、禁忌证和可能出现的不良反应。同时，不能单纯依赖药物来解决睡眠问题，还应注意调整生活方式，如保持规律的作息、避免睡前过度兴奋等。