女人服用叶酸具有预防胎儿神经管缺陷、改善贫血、促进细胞代谢、降低心血管疾病风险、提高免疫力等功效与作用。
1. 预防胎儿神经管缺陷：在备孕期间和怀孕早期，女性补充叶酸有助于降低胎儿神经管畸形的发生风险，如无脑儿、脊柱裂等。
2. 改善贫血：叶酸参与红细胞的生成，对于巨幼红细胞性贫血的女性，补充叶酸可以促进正常造血，改善贫血症状。
3. 促进细胞代谢：叶酸在细胞的生长、分裂和修复过程中发挥重要作用，有助于维持女性身体各组织和器官的正常功能。
4. 降低心血管疾病风险：适量补充叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，从而减少心血管疾病的发生风险。
5. 提高免疫力：叶酸对免疫系统的正常运作也有一定的支持作用，能够增强女性的抵抗力，预防感染和疾病。
总之，叶酸对于女性的健康具有重要意义，但补充叶酸应在医生的指导下进行，避免过量或不足。