好之眠具有改善睡眠质量、缓解失眠症状、调节睡眠节律、减轻焦虑情绪、促进身心放松等作用功效。
1. 改善睡眠质量：好之眠能够帮助调整睡眠周期，减少入睡困难、多梦、易醒等问题，使人能够进入深度睡眠，从而提高睡眠的整体质量。
2. 缓解失眠症状：对于轻度和中度的失眠患者，好之眠可以在一定程度上缓解失眠带来的疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。
3. 调节睡眠节律：现代生活中，不规律的作息容易导致睡眠节律紊乱。好之眠有助于重新建立正常的睡眠节律，使人体的生物钟恢复正常。
4. 减轻焦虑情绪：焦虑常常与失眠相伴而生，好之眠在改善睡眠的同时，对焦虑引起的紧张、不安等情绪也有一定的舒缓作用。
5. 促进身心放松：它能放松身心肌肉，降低神经系统的兴奋性，让人在睡前处于更平静的状态，有利于入睡。
总之，好之眠对于睡眠问题有一定的帮助，但使用时需遵循医嘱，且不能单纯依赖药物，还应注意调整生活方式，如保持规律的作息、避免睡前过度兴奋等。