吸食烟草没有任何有益的功效与作用。相反，烟草中含有的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会对人体的多个系统和器官造成严重损害，如呼吸系统、心血管系统、免疫系统、生殖系统、神经系统等。
1. 呼吸系统：烟草中的有害物质会刺激呼吸道黏膜，导致慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的风险。
2. 心血管系统：尼古丁会使血管收缩、血压升高，增加心脏负担，容易引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。
3. 免疫系统：长期吸食烟草会削弱免疫系统功能，使人更容易感染疾病，且患病后恢复较慢。
4. 生殖系统：对于男性，可能影响精子质量和数量，导致不育；对于女性，可能增加受孕难度，增加孕期并发症的风险，如早产、胎儿畸形等。
5. 神经系统：烟草中的有害物质可能影响神经系统，导致记忆力下降、注意力不集中、焦虑、抑郁等问题。
总之，吸食烟草百害而无一利，为了自身和他人的健康，应尽早戒烟。戒烟虽然可能会有短期的不适，但长期来看，对身体的恢复和健康有着极大的益处。