菊苣菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、降低血糖血脂、促进消化、保护肝脏等功效与作用。
1. 调节肠道菌群：菊苣菌中的有益菌群可以改善肠道内的微生态平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而维持肠道的正常功能。
2. 增强免疫力：它能够刺激免疫系统，增强机体的抵抗力，使身体更有效地抵御病原体的侵袭。
3. 降低血糖血脂：有助于降低血糖和血脂水平，对于预防和控制糖尿病、高血脂等慢性疾病具有一定的积极作用。
4. 促进消化：能增加消化酶的分泌，提高食物的消化和吸收效率，缓解消化不良、腹胀等症状。
5. 保护肝脏：减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生，对肝脏起到一定的保护作用。
总之，菊苣菌在维护人体健康方面发挥着多方面的积极作用，但需要注意的是，其效果因人而异。在使用相关产品或补充剂时，应遵循专业人士的建议，不可盲目自行服用。