钙水具有多种重要的作用与功效，包括维持骨骼健康、促进神经肌肉功能、调节血液凝固、参与细胞信号传导以及维持正常的心律等。
1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼的主要成分之一。在儿童和青少年时期，充足的钙摄入有助于骨骼的生长和发育，增加骨密度，预防佝偻病和骨质疏松症。成人摄入足够的钙可以减缓骨量的流失，降低骨折的风险。常见的补钙药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2. 促进神经肌肉功能：钙离子在神经冲动的传递和肌肉收缩过程中起着关键作用。缺乏钙可能导致肌肉抽搐、痉挛和无力。
3. 调节血液凝固：钙参与血液凝固过程中的多个步骤，保证血液在受伤时能够正常凝固，防止过度出血。
4. 参与细胞信号传导：细胞内的钙信号对于细胞的生长、分化、代谢等生理过程具有重要的调节作用。
5. 维持正常的心律：心脏的正常节律依赖于细胞内外钙离子的平衡和稳定。
总之，钙水在维持人体正常生理功能方面发挥着不可或缺的作用。但补钙应在医生的指导下进行，避免过量或不足。